Perbedaan Antara Jalan Dengan Lari Terletak Pada

By | January 4, 2021

1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada.
a. Cara kaki menapak

2. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerak jalan cepat adalah…
b. Langkah melayang

3. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus…
c. Satu kaki selalu kontak dengan tanah

4. Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali…
b. Teknik jalan cepat

5. Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah…
c. Start berdiri

6. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah,berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan,merupakan gerakan jalan cepat fase…
a. Tumpuan dua kaki

7. Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai apabila badan berada dia atas kaki penopang,merupakan gerakan jalan cepat fase…
b. Tarikan

8. Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki,merupakan gerakan jalan cepat fase…
c. Rileksasi

9. Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu,merupakan gerakan jalan cepat fase…
d. Dorongan

10. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan…
c. Kecondongan badan

11. Kunci pertama yang harus d.ikuasai dalam lari jarak pendek adalah…
a. Start/pertolakan

12. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah…
b. Start jongkok

13. letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu,jari jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik.Hal ini merupakan start jongkok aba aba…
b. Bersedia

14. Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu,jadi garis panggung sedikit mnurun ke depan.hal ini merupakan start jongkok aba aba…
c. Siap

15. Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan melucur,tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan.Hal ini merupakan start jongkok aba aba…
d. Ya

16.Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek,kecuali…
d. Start

17. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada…
a. Ujung kaki

18. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah….
c. Direbahkan ke belakang

19. Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah…
d. Seirama dengan langkah kaki

20. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah…
c. Melompat ke depan saat finish