Tag Archives: Kebugaran Jasmani

Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani dan Daya Tahan

Menjaga tingkat kebugaran fisik yang baik adalah penting. Namun, mungkin sulit untuk menentukan apa yang dimaksud dengan kebugaran. Para ahli mendefinisikan kebugaran jasmani sebagai “kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan kinerja, daya tahan, dan kekuatan yang optimal dengan pengelolaan penyakit, kelelahan, dan stres serta mengurangi perilaku menetap”. Deskripsi ini melampaui kemampuan berlari cepat atau mengangkat beban… Read More »